(Re)connexion à soi
Un accompagnement profond pour les femmes qui veulent revenir à elles-mêmes.
Retrouver votre estime.
Ancrer votre confiance.
Vivre alignée, enfin.
Télécharge gratuitement ton questionnaire sur l'estime de soi.
Présentation du programme
(Re)connexion à soi est un accompagnement pensé pour les femmes qui ressentent le besoin de revenir à leur centre, de retrouver leur valeur personnelle, et d’habiter pleinement qui elles sont à l’intérieur.
C’est un espace de douceur, d’exploration et d'évolution personnelle où vous êtes guidée pas à pas vers une estime plus stable, une confiance incarnée et un alignement profond avec vos valeurs.
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Ce n’est pas une thérapie.
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Ce n’est pas non plus un coaching superficiel.
C’est un accompagnement structuré, introspectif et soutenant.
Pour qui ?
Cet accompagnement est pensé pour les femmes :
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qui ont déjà entamé un chemin de développement personnel ou thérapeutique,
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qui souhaitent approfondir leur connaissance d’elles-mêmes,
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qui veulent renforcer leur estime de manière durable,
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qui veulent poser des limites saines sans culpabiliser,
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qui cherchent à retrouver un sentiment d’alignement, de paix intérieure et de solidité émotionnelle.
C’est un espace pour celles qui veulent avancer de façon engagée, dans un cadre sécurisé et enveloppant.
Intention du programme
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Explorer sa relation à soi, à ses pensées et à ses émotions.
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Apprendre à s’accueillir avec douceur et auto-compassion.
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Retrouver ses valeurs profondes et agir en cohérence.
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Développer une estime stable, réaliste et bienveillante.
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Renforcer une confiance incarnée, indépendante du regard des autres.
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Habiter sa juste place dans ses relations, sa vie et ses choix.
les 4 phases du programme
Se (re)trouver
Se connecter à ses besoins profonds, ses émotions et ses valeurs fondamentales pour retrouver du sens et explorer ce qui compte profondément.
S'accueillir pleinement
Apprivoiser son discours intérieur, cultiver l’auto-compassion et l’acceptation de soi.
S'affirmer en confiance
Poser des limites saines, renforcer la confiance en sa capacité d’agir et de se choisir.
Cloture et intégration
Consolider les changements, célébrer son chemin, établir des ancrages durables.
Ce que vous trouverez dans ce programme
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Un espace sécurisant, humain et non jugeant.
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Des séances personnalisées et sur mesure.
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Un suivi entre les rendez-vous (par mail si nécessaire).
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Des outils concrets à intégrer dans votre quotidien.
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Des pratiques corporelles d’ancrage et de recentrage.
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Intégrer un groupe de discussion de femmes participant au programme.
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La possibilité de rejoindre un cercle de femmes avec un tarif préférentiel (optionnel).
Comment se déroule l’accompagnement ?
Durée : 6 mois
Rythme : 1 séance individuelle d'1h30 toutes les 3 semaines + des exercices personnalisés entre les séances.
Format : Accompagnement individuel en visioconférence
Option : cercle de femmes collectif (ouvert aux participantes du programme et à des femmes extérieures)
Tout à - 15%
Je suis Johana Delesalle, psychologue du développement depuis plusieurs années.
Dans mon parcours professionnel, j’ai accompagné des centaines de femmes — principalement dans leur maternité ou leur pratique professionnelle. Au fil des années, un point commun est apparu : beaucoup d’entre elles manquaient d’estime de soi, avaient perdu contact avec leurs émotions, leur corps, leurs besoins profonds… et se retrouvaient souvent à s’oublier dans leurs relations.
C’est en observant ces schémas récurrents que j’ai choisi de créer un accompagnement spécifiquement dédié aux femmes, pour aller plus loin.
Mon approche s’appuie sur :
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la psychologie du développement,
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la théorie de l’attachement,
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la systémie,
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les neurosciences,
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l’ACT (Acceptance and Commitment Therapy), qui structure l’accompagnement de façon concrète, incarnée et tournée vers vos valeurs.
J’ai conçu ce programme pour offrir un espace profond, soutenant et structuré, où chaque femme peut retrouver sa valeur, se reconnecter à elle-même, et reconstruire une estime stable — une estime qui ne dépend plus du regard des autres, mais de la solidité intérieure.
À propos de moi - Pourquoi j'ai créé cet accompagnement.
Tarif
L’accompagnement « (Re)connexion à soi » est un programme premium qui inclut :
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1 séance toutes les 3 semaines.
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Un suivi individualisé sur 6 mois.
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Un accompagnement continu et personnalisé.
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Un fil conducteur structuré et évolutif.
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Un guide psycho-éducatif avec des outils et exercices adaptés à utiliser entre les séances.
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Un tarif préférentiel à vie pour les cercles de femmes.
Tarif de lancement : 1300 € pour 6 mois d'accompagnement
Paiement possible en 1, 2 ou 3 fois.
Le nombre de place est limité à 10 pour assurer un accompagnement de qualité.
Pourquoi ce tarif ?
Parce que cet accompagnement va bien au-delà d’un ensemble d’exercices ou de quelques séances isolées.
Il s’agit d’un travail profond, régulier, pensé dans la continuité, avec :
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une expertise solide (psychologue, formations complémentaires…)
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un cadre sécurisant
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une présence entre les séances
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un suivi construit pour favoriser une évolution à votre rythme
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Télécharge gratuitement ton questionnaire sur l'estime de soi.
Ce questionnaire a été conçu comme un outil de réflexion personnelle (Il ne s’agit pas d’un test diagnostique.).
Il vise à t’aider à mieux comprendre certains de tes fonctionnements internes, notamment en lien avec l’estime de toi, la relation à toi-même et aux autres.