Consultations pour les femmes adultes
Retrouver un rapport à soi plus doux, une confiance en soi plus solide, des relations qui vous ressemblent.
Pourquoi consulter ?
Vous traversez peut-être une période où quelque chose ne vous convient plus.
Ces consultations s'adressent aux femmes qui souhaitent travailler sur :
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La confiance en soi et l'estime de soi : se sentir légitime, se faire confiance dans ses choix, développer un regard plus bienveillant sur soi-même
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Les relations aux autres : mieux comprendre ses schémas relationnels, sortir des dynamiques épuisantes, construire des liens plus sécurisants et harmonieux
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L'alignement avec soi-même : identifier ses valeurs et ses besoins réels, et trouver comment les placer au cœur de sa vie
Ce que les séances de consultations peuvent vous apporter
Les séances de consultations ne sont pas réservées aux moments de crise. C'est un espace pour vous : pour vous comprendre, vous réconcilier avec certaines parties de vous-même, et avancer vers une vie qui vous correspond vraiment.
Au fil du suivi, vous pourrez développer une relation à vous-même plus apaisée, reconnaître ce qui vous appartient dans vos difficultés relationnelles, et gagner en clarté sur ce que vous voulez, et ce que vous ne voulez plus.
L'objectif n'est pas de "changer" qui vous êtes, mais de vous aider à mener une vie alignée avec vos valeurs et vos besoins.
Modalités
Les séances se déroulent uniquement en visio, depuis l'endroit où vous vous sentez à l'aise chez vous, dans un espace calme et confidentiel de votre choix. Les consignes pour vous connecter seront disponibles sur doctolib après votre prise de rendez-vous)
Les consultations en visio offrent le même cadre sécurisant qu'une consultation en cabinet : confidentialité garantie, continuité du suivi, et qualité du lien thérapeutique.
Durée : 50 minutes
Tarif : 65 € (Le virement devra être effectué juste avant le début de la séance)
Johana DELESALLE
Psychologue du développement
Mon accompagnement s'appuie principalement sur l'ACT (Thérapie d'Acceptation et d'Engagement), une approche qui travaille sur le rapport aux pensées et aux émotions, la clarification des valeurs, et l'engagement vers une vie qui a du sens pour vous.
Cette approche s'inscrit dans une pratique intégrative : je m'appuie également sur les théories de l'attachement, pour comprendre comment vos premières expériences relationnelles façonnent encore vos liens aujourd'hui, et sur une lecture systémique, qui replace vos difficultés dans leur contexte relationnel et familial plus large.
Chaque suivi est construit avec vous, à votre rythme.